ÑÑÛËÊÀ ÍÀ ÂÈÄÅÎ ÏÐÎ ÄÀ×Ó ÍÀ ÌÎÅÌ ÂÒÎÐÎÌ ÊÀÍÀËÅ "ÈÐÀ  ÝÔÈÐÅ" • Âèäåî Âñåì ïðèâåò! Ìåíÿ çîâóò Èðèíà, ìíå 43 ãîäà, ÿ õóäåþ ñî 137 êã. Äà, òàê áûâàåò, ÷òî ñëîâà àäðåñîâàííûå íå òåáå òû ôîêóñèðóåøü íà ñåáÿ, è ïðèõîäèò ïîíèìàíèå ÷åãî-òî âàæíîãî. ß áûëà íåâîëüíûì ñâèäåòåëåì òåëåôîííîãî ðàçãîâîðà ìóæà... ÕÓÄÅÞ Ñ ÁÎËÜØÎÃÎ ÂÅÑÀ (137ÊÃ) Ìîÿ ñòðàíèöà â âê https://vk.com/id19636021
ÌÎß ÏÎ×ÒÀ [email protected] ÌΨ ÑÎÎÁÙÅÑÒÂÎ Â ÂÀÉÁÅÐ «ÔÈÎÍÀ ÏÐÎÒÈ ÏÓÇÎÍÀ»
ÇÀÐßÄÊÀ ÄËß ÒÅÕ, ÊÒÎ ÇÀ 100 ÊÃ. • ÇÀÐßÄÊÀ (óïðàæíåíèÿ) ÄËß ÏÎËÍÛÕ / ÏÎÕÓÄÅËÀ... ÇÀÐßÄÊÀ ÍÀ 15 ÌÈÍÓÒ ÄËß ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÌÛØÅ×ÍÎÃÎ ÊÎÐÑÅÒÀ • ÇÀÐßÄÊÀ ÄËß ÏÎËÍÛÕ ÍÀ 15 ÌÈÍÓÒ / ÕÓÄÅÞ ÑÎ ... ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÈ ÀÐÒÐÎÇÅ ÊÎËÅÍÍÛÕ ÑÓÑÒÀÂΠ• ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÏÐÈ ÀÐÒÐÎÇÅ ÊÎËÅÍÍÛÕ ÑÓÑÒÀÂÎÂ/ ... ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ ËÈÖÀ • ÑÎÕÐÀÍßÅÌ ÌÎËÎÄÎÑÒÜ ËÈÖÀ! ÄÅËÀÉ ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ... ÓÒÐÅÍÍßß ÇÀÐßÄÊÀ ÍÀ 5 ÌÈÍÓÒ ÍÅ ÂÑÒÀÂÀß Ñ ÏÎÑÒÅËÈ • Óòðåííÿÿ çàðÿäêà â ïîñòåëè íà 5 ìèíóò! ÂÊË... ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ ÕÎËÊÈ • ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ ÕÎËÊÈ/ ÕÓÄÅÞ ÑÎ 137 ÊÃ. ÝÊÑÏÅÐÈ... ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÏÎÄÒßÆÊÈ ÃÐÓÄÈ È ÐÓÊ • ×ÒÎÁ ÍÅ ÎÁÂÈÑËÀ ÃÐÓÄÜ È ÊÎÆÀ ÐÓÊ ÏÎÑËÅ ÏÎÕ... ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ ÍÎà ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÏÎËÎÒÅÍÅÖ • ÑÀÌÎÌÀÑÑÀÆ ÍÎà / ÊÀÊ ÑÍßÒÜ ÓÑÒÀËÎÑÒÜ È ÎÒ¨... ÑÀÌÛÉ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÉ ÐÎËÈÊ: • ÒÅÏÅÐÜ ß ÇÍÀÞ, ×ÅÃÎ ÕÎ×Ó ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ! (ÍÀÐÅÇÊÈ ÈÇ ÄÐÓÃÈÕ ÐÎËÈÊÎÂ) ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒ ×ÀÑÒÜ 1 • ÕÓÄÅÞ Ñ ÂÅÑÀ 137 êã./ ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙ... ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒ ×ÀÑÒÜ 2 • ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÎÁÌÅÍÀ ÂÅÙÅÑÒ / ÕÓÄÅÞ Ñ ÂÅÑÀ 13... ÕÓÄÅÒÜ ÁÛÑÒÐÎ ÍÅËÜÇß! • ÏÎ×ÅÌÓ ËÓ×ØÅ ÕÓÄÅÒÜ ÌÅÄËÅÍÍÎ / ÏÎ×ÅÌÓ ÍÅËÜ... ÊÀÊ ß Ñ×ÈÒÀÞ ÊÀËÎÐÈÈ • Ïî ïðîñüáå çðèòåëåé ïîêàçûâàþ, êàê ÿ ñ÷èòà... ÎÒÂÅÒÛ ÍÀ ×ÀÑÒÎ ÇÀÄÀÂÀÅÌÛÅ ÂÎÏÐÎÑÛ / ÊÀÊ ß ÏÈÒÀÞÑÜ • ß ÁËÎÃÅÐ. ÎÒÂÅÒÛ ÍÀ ÂÎÏÐÎÑÛ. ×ÒÎ ß ÅÌ, ×ÒÎÁÛ ÕÓÄÅÒÜ, ÌÎÅ ÌÅÍÞ • ÕÎÒÅËÈ ÇÍÀÒÜ, ÍÀ ×ÅÌ ß ÕÓÄÅÞ? ÂÎÒ ÂÀÌ ÌÅÍÞ... ÌÎÅ ÑÀÌÎÅ ÏÅÐÂÎÅ ÂÈÄÅÎ: • ÑÒÀÐÒÓÞ Ñ ÁÎËÜØÎÃÎ ÂÅÑÀ! ÏÎÐÀ ÕÓÄÅÒÜ! ÊÀÊ ÍÀ×ÀÒÜ ÕÓÄÅÒÜ • ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÍÅ ÌÎÆÅØÜ ÏÐÈÍßÒÜ ÐÅØÅÍÈ... ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÍÅ ÌÎÆÅØÜ ÏÐÈÍßÒÜ ÐÅØÅÍÈÅ ÏÎÕÓÄÅÒÜ • ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÍÅ ÌÎÆÅØÜ ÏÐÈÍßÒÜ ÐÅØÅÍÈ... ÊÀÊ ß ÍÀ×ÀËÀ ÕÓÄÅÒÜ • ÊÀÊ ß ÍÀ×ÀËÀ ÕÓÄÅÒÜ Ñ ÂÅÑÀ 137 ÊÃ È ÑÁÐÎÑÈ... Êàðòà ñáåðáàíêà åñëè âû õîòèòå ïîääåðæàòü ìåíÿ è ìîé êàíàë 4276 6800 1010 5144 (Èðèíà Ïàâëîâíà Ê.) Ïëåéëèñò ñ ìîèìè àâòîðñêèìè ïåñíÿìè: / playlistlist=pl1dkcjhnaufgnn0dvivynmamcqfo... #ÔèîíàÏðîòîèâÏóçîíà #êàêïîõóäåòü #ìåíþíà1400êêàë #ÌåíþÄëÿÏîõóäåíèÿ #ìèíóñ40êã #ÏîõóäåòüÑáîëüøîãîÂåñà
