Постоянный брюшной пресс - 15 минут, чтобы уменьшить талию Ежемесячный календарь -
Привет, красавица! Что случилось? Добро пожаловать в новую спортивную рутину брюшного пресса в латинском ритме. В течение 15 минут вы будете повторять последовательность из двадцати простых движений, танцевальных под ритм музыки, чтобы сконцентрироваться и весело потренировать пресс. Хотя в рутине основное внимание уделяется брюшной полости, работа дополняет плечи, спину (высоко и низко) и руки, которые участвуют во всех движениях. Это не оказывает никакого влияния и идеально подходит для всех тех людей, которые хотят работать в области живота, но их физическое состояние не позволяет им лечь. Идеально сочетать его с рутиной Cardio продолжительностью 15 или 30 минут, до или после сегодняшней рутины. Надеюсь тебе понравится. С любовью, Мария. Постоянный брюшной пресс - 15 минут, чтобы уменьшить талию #abs # 15 минут #SienteteJoven #YMSJ
