Дмитрий Геннадиевич Калашников @kalashnikovdm в прямом эфире отвечает на вопрос участника: "Здравствуйте! Нашла интересную информацию о том, что не стоит "любить" длительное кардио. Следует лучше 30-минутную тренировку разбить на 3 части по 10 минут. Появилось утверждение,что исследования подтвердили, если заниматься по 10 минут трижды в день, эффект будет такой же, как от 30-минутной сессии. Так ли это? __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер:
–Фитнес-нутрициолог:
–Детский фитнес:
__________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер:
–Инструктор тренажерного зала:
–Инструктор групповых программ:
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: https://www.facebook.com/proffitness
Instagram: https://www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
