ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на 1200 ккал! Питание для Похудения Покупки для Дома, Спорта и Цветы

 

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email [email protected] ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ  4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Сегодня приготовила для Вас дневник питания на 1200 ккал для похудения, без глютена и лактозы. Видео для тех, кто хочет похудеть без диет или держит себя в форме! Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и диетические. Также буду показывать свою жизнь, делиться знаниями о правильном питании, похудении, видеорецептами, советами о красоте и здоровье. Сегодня я поделюсь покупками для, дома, чем занимаюсь на карантине, покажу Все свои цветы! Мой Дневник Питания - это советы по здоровому образу жизни, помощь в похудении, мотивация на похудение и просто как вкусно, просто и доступно питаться на Правильном Питании! 0:00 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на 1200 ккал 01:01 ЗАВТРАК - КОНФЕТЫ СНИКЕРС КБЖУ на 100 г: 430/10/24/44. ИНГРЕДИЕНТЫ: Финики - 200 г Грецкий орех - 40 г Арахис - 50 г Черный шоколад - 90 г 05:14 ПЕРЕКУС КБЖУ на 30 г: 190/8/16/4. Кешью - 30 г 05:32 ОБЕД Рисовая лапша КБЖУ на 100 г: 364/3/1/83. Курица по-азиатски КБЖУ на 150 г: 152/23/5/6. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 600 г Рисовая лапша - 400 г Смесь овощей - 200 г Стручковая фасоль - 100 г Имбирь маринованный - 40 г Соевый соус - 3 ст. л. Оливковое масло - 15 г Специи по вкусу 07:32 УЖИН КБЖУ на 220 г: 150/15/6/7. ИНГРЕДИЕНТЫ: Морская капуста - 200 г Хек - 400 г Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Специи по вкусу #дневникпитания #менюнадень #1200ккал #ВикторияСубботина ппрецепты #здоровоепитание #УбратьЖивот #КакПохудеть #Похудение #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #худеемвкусно #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин #ппзавтрак #ппобед #диетическиерецепты #марафонпохудения #ппмарафон