Темы выгорания очень актуальна в последнее время. В рамках прямого эфира мы вместе с Настей Хоревой обсудили ее подробно, ответив на все вопросы. Настя в прошлом креативный директор с 13 летним опытом в контенте, маркетинге и бренде, ex-Яндекс. В 2023 году решила поменять вектор своей карьеры, занялась изучением коучинга, когнитивно-поведенческой психологии и основ нейрофизиологии в калифорнийском институте нейроинтеграции. Автор телеграм-канала happy nastya’s notes (
Какие вопросы мы затронули во время эфира? 1 Как мы приходим к выгоранию и как этого можно избежать? 2 Что может помочь справиться с пиковыми нагрузками на работе? 3 Как устроена стресс-реакция и можно ли ей управлять? 4 Состояние, мышление и действия — что важнее?
