Рассматриваем ряд упражнений, которые помогут вам улучшить технику постановки ног. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. • Пять основных правил скалолазания. Ур... Урок 2 Йога для скалолазов. • Йога для скалолазов. Разминка. Урок 2 Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. • Построение тренировочного процесса и ... Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. • Домашние тренировки. ОФП. Урок 4. Урок 5 Дыхательные практики. • Дыхательные практики. Урок 5 Урок 6 Как выбрать скальники. • Как выбрать скальные туфли ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". • ТехСовет#1 Привязывание веревки к стр... ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. • ТехСовет#2. Верхняя страховка. Исполь... ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек • Вщелкивание оттяжек. Правила и нюансы. Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor
ЯндексДзен
Instagram: / lasportiva_russia Facebook: / lasportivarussia Использована музыка:
#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания
