Коллаген «360 COLLAGEN» by dr. Gubareva ->
WB
Ozon
Еще больше полезной информации в моем Telegram ->
VKONTAKTE -> https://vk.com/dr.gubareva/
Ксения Машкина: / @dr_mashkina / dr_mashkina Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ Клиника косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6 Яндекс Карты:
Телефон: +7 (499) 444-75-34 Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6 Яндекс Карты:
Телефон: +7 (499) 444-66-81 Тайм-коды (навигация): 00:00- Интро 00:28- Из чего состоит здоровый фундамент жизни человека? 05:35- Как защитить себя от токсической нагрузки? 09:36- Существуют ли циркадные ритмы? О важности сна 14:29- Надо ли пить мелатонин? 17:35- Витамин Д — надо или не надо? 23:20- Магний: сколько и какой пить? 25:49- БАДы производства РФ лучше зарубежных? 29:32- Что такое «честный знак» и как продают подделки на маркетплейсах? 37:32- Витамин Омега разъедает пенопласт? 42:32- Почему нужна физическая нагрузка и в каких случаях она бывает вредна? 48:57- Что есть, чтобы похудеть? 1:05:47- Как усвоение пищи связано с жеванием? 1:10:24- Антиоксиданты и антибиотики: нужны или нет? 1:17:24- Привычки, которые негативно влияют на наш микробиом 1:19:41- NAD+ не решит все ваши проблемы ____________ Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной! Вы узнаете: о всех методиках в косметологии и пластической хирургии осложнениях и как их избежать как сохранить молодость чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг. Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко. Instagram* 360 Cosmetology: / 360_cosmetology Instagram* ION Clinic: / ion_clinic Мой Telegram-канал:
Мой TikTok:
Мой Instagram*: / dr.gubareva Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ. ------------ YouTube - канал ведется командой ->
------------ #Подкаст #Здоровье #КсенияМашкина #СветланаГубарева #Косметология
