Здесь собраны Самые СТРАШНЫЕ ошибки, которые допускают МИЛЛИОНЫ пациентов со всех стран мира при боли в спине, шее, грудном отделе позвоночника, онемениях, ИШИАС, защемлении седалищного нерва, МФС (миофасциальном синдроме), триггерных точках, спазмах мышц, при остеохондрозе, спондилоартрозе, сколиозе, гиперкифозе (горбе), гиперлордозе, болезни Бехтерева и т.д. Система восстановления "ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ 2.0" от грыж, протрузий, триггеров, спазмов, боли в спине и шее
• PRO ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
• Диагностика по МРТ
• Телеграм-канал
• Тайм-коды: 00:18 – Замкнутый круг боли пациентов. 00:52 – ОШИБКА №1 на которой «полетели» позвоночники у 97% людей. 1:00 – PRO опасные комплексы упражнений. 1:41 – Как "прорывается" грыжа? 2:00 – Чем опасны наклоны в стретчинге и йоге? 2:58 – Настоящая причина прорыва межпозвонковых грыж? 3:23 – Тяжести – не причина прорыва грыж, если натренирован позвоночник… 3:55 – Истинная причина СОСТАРИВАНИЯ позвоночника. СТАРОСТЬ сильно переоценена! 5:52 – В 25 лет позвоночник как у 50-ти летнего... 6:26 – Эксперимент для Вас. Какие мышцы качать для здоровья квадратной мышцы поясницы? 7:40 – Виноват ли инструктор по стретчингу и йоге в подборе упражнений? 8:02 – Про ДИАГНОСТИКУ перед походом на ЛЮБЫЕ занятия. 8:20 – Диагностика в СССР? 9:00 – Про подвергание опасности позвоночника своего и своих детей. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. 9:19 – Желудок дает сигнал, а позвоночник нет… 10:24 – ОПЫТ друга-йога с большой межпозвонковой грыжей и болью в спине. 10:40 – Обращение к инструкторам. 11:12 – Сколько можно наклоняться? 11:35 – «Делай физкультурку или ЛФК, занимайся йогой, стретчингом, плавание и всё будет хорошо!» НЕТ НЕ БУДЕТ. 12:02 – Повседневные движения в Вашей жизни, которые приводят к ГРЫЖАМ И ПРОТРУЗИЯМ. 12:48 – «Всё делаю, а не помогает!» или 90% разрушения и только 10% восстановления. 13:54 – «Не лейте воду, показывайте упражнения!» УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГУТ БЕЗ… 14:48 – ОШИБКА №2. И Как быстро вылечиться? 14:58 – Шкала жизни человека. Что мы делаем 14-15 часов в день? 15:59 – Почему подвижная жизнь – это не панацея от боли? 16:17 – PRO равновесие процессов разрушения и процессов восстановления. 17:03 – Как БЫСТРО должен восстановиться позвоночник и мышцы? СРОКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. 18:48 – СТРАТЕГ или инфантильный ребенок? 19:16 – ОСТЕОХОНДРОЗ или стареющий позвоночник. 19:37 – «У меня какая ПРИЧИНА БОЛИ в спине, шее, между лопатками?» ОНА НЕ ОДНА. 20:32 – Почему от 3-5 сеансов и 2 недель упражнений ничего не происходит? 21:03 – КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Вы делали и Вам не помогло? 22:35 – Так за КАКОЕ ВРЕМЯ можно качественно НАПИТАТЬ позвоночник и ВОССТАНОВИТЬ мышцы? 22:50 – «А это теперь до конца жизни?» 24:59 – ОШИБКА №3. «Ходи в ФИТНЕС. Йогу. Массаж и всё будет хорошо» ВРЕД «ВОЛШЕБНЫХ» НАПРАВЛЕНИЙ. 25:34 – Тонкости PRO закачку мышц, фитнес и качалки… 27:06 – Тонкости про РАСТЯЖКУ и йогу. 27:55 – Как ТОЛЬКО растяжка влияет на триггерные точки? ПРИМЕР С РЕЗИНКОЙ. 28:34 – PRO крайности и слово «или». 29:05 – «Смотрел Вашу систему у друга, а там просто упражнения…» Смысл системы восстановления «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ» 30:52 – Кто и как вылечили грыжу и боль в спине, шее в 2023 и 2024 годах? 32:51 – PRO «Самое лучшее упражнение от…» 33:19 – ОШИБКА №4. «Доктор, мне не помогло…» А где Ваш БЛОКНОТ? 35:00 – Почему ВОССТАНОВЛЕНИЕ это не случайность, а факт? 35:23 – ОШИБКА №5. КАК ОБЕЗБОЛИТЬ? 36:24 – Боль в спине это Плата за прямохождение или всё же НЕТ? 37:01 – Мышцы (миофасциальный синдром) в ЛЮБОМ случае вылечите, а остеохондроз позвоночника нет. 37:39 – Ругаю некоторых коллег! Восстановить можно ВСЁ. 38:35 – Грыжа межпозвонковая – ТРАВМА? Пример с обезболиванием ПЕРЕЛОМА кости. 39:53 – Безобидны ли ПРОТРУЗИИ позвоночника? 40:39 – «Грыжи и так рассосутся без операции!» Статистика и нюансы РЕЗОРБЦИИ грыжи межпозвонкового диска. 42:12 – Благодарность подписчикам. 43:05 – «Вы же говорили про индивидуальный подход, а система у Вас единая…» ОТВЕТ НА ВАЖНЫЙ ВОПРОС. 44:03 – ОШИБКА №6. И причем здесь ВОЗ? Почему увеличилось кол-во нейрохирургических операций? 44:25 – PRO противовоспалительные препараты... 45:41 – Пример ухудшения болей. 46:09 – МОЙ подход к восстановлению или почему радуюсь, когда обращаются молодые? 46:36 – Почему у ВСЕХ болячки к 40 годам? 47:44 – Негативный фактор УКОЛОВ и ТАБЛЕТОК при больной грыже и мышцах. 49:36 – Фантазии пациентов или Как формируется «мышечный панцирь» и стареет позвоночник. 50:19 – ОШИБКА №7. ОБЯЗАННОСТЬ врача, ОБЯЗАННОСТЬ пациента. 50:50 – PRO ЗАПУЩЕННЫЕ случаи и «Не знаешь с чего начать и чем закончить» 52:08 – ОШИБКА №8. Костоправы, мануальщики, прижигатели и другие. 52:49 – КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГАЮТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ И ПОЗВОНОЧНИКА? 53:43 – «Сколько сеансов нужно?» Цифра страшная, но реальная!
