Сегодня делаем комплекс чуть сложнее, в потоке и ритме. Если вы занимаетесь йогой регулярно, то это занятие подойдет вам, если редко и недавно, то рекомендую плейлист "Йога для начинающих" Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
- мой сайт / yogactivelife - мой Инстаграм
- ТГ-канал по йоге и не только
- ТГ-канал по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
