трохи про фізіологію [жінки] | гінекологиня Оксана Негрич

 

ваш цикл керує вашим життям чи ви маєте на нього вплив? у цьому епізоді ми поговорили з гінекологинею Оксаною Негрич   /    про те, як синхронізувати своє життя з менструальним циклом, а не залежати від нього. зокрема: що є ок і не ок під час різних фаз циклу; які гормони і як впливають на наш фізичний і психологічний стан; міфи про заняття спортом, лібідо й харчування; як почуватись трохи краще протягом усього циклу. кожна жінка унікальна, і важливо змінювати стереотипні уявлення про те, як ми маємо почуватись і діяти в певні дні. цей епізод — про знання, які допоможуть краще зрозуміти себе. книга Оксани «Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я»:
інстаграм трохи [легше]   / a.bit.easier   мій інстаграм   / asonnette   мій телеграм канал трохи [легше]:

Похожие видео