Если откликается — присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ»: — Ежедневные Практики, Медитации, Эфиры — Еженедельные Разборы и зум-встречи с Константином — Более 170 записей зумов с точными указателями ОБНАРУЖЕНИЯ СЕБЯ — Любящий и принимающий чат, в котором тебя поймут Ссылка на сообщество
Телеграм-канал
В этом видео вы узнаете: Почему мы теряем силу — Как только вы просыпаетесь, ум уводит вас в планы, тревоги и дела — Вы живёте в будущем или прошлом, пропуская настоящий момент Где настоящая сила — Вся энергия — в «здесь и сейчас» — Это и есть пробуждение: не где-то, а прямо в этом моменте Как вернуться в настоящее — Простая практика для утра: наблюдать, а не думать — От минуты к часу, от часа к целому дню в осознанности Что изменится — Тревоги растворятся сами — Жизнь начнёт течь легко — Вы увидите: «сейчас» — это уже совершенство ----------------------------------- Возможно вы искали: — Как жить в моменте здесь и сейчас — Практика осознанности для начинающих — Как перестать жить в мыслях — Пробуждение без эзотерики — Утренняя практика для осознанности — Как выйти из автоматизма ума — Сила настоящего момента как её почувствовать — Почему мы страдаем от мыслей о будущем — Как перестать терять энергию в тревогах — Что такое настоящее пробуждение на самом деле ----------------------------------- Таймкоды: 00:00 — Реальность момента 02:58 — Доверие моменту 04:07 — Выбор настоящего 06:00 — Преобразование личности 07:54 — Механизм страданий 09:53 — Жизнь в моменте 11:08 — Внимание и мысли 12:30 — Практика наблюдения 13:01 — Механика осознавания 14:48 — Работа с вниманием 17:03 — Осознание пространства 20:02 — Важность механики ----------------------------------- #осознанность #пробуждение #здесьисейчас #практикаосознанности #моментнастоящего
