Дефицит энергии - это очень часто про скрытое проживание схемы покинутости/отвержения. Нет сил = субдепрессивное состояние, когда холодно/пусто/одиноко и оно может лакироваться под разного рода активности и суету, при этом внутри очень маленький ребенок словно замер перед ужасом разрыва привязанности. Что делать? Сначала мы обратили внимание на свои ощущения в теле и позаботились о себе - буквально как о младенце. Теперь задача убедиться, что эмоционального тепла (любви) и связей с людьми достаточно. Достаточно в моменте - это то, что просто и реально получить практически любому человеку (в наше время - так и вовсе круглосуточно). Позаботились о теле. Позаботились о душе (чувствах и эмоциях) - общение с друзьями, с любимыми людьми, с родственниками. Теплый контакт. Внимательная близость. Нужный разговор в поддержку. Напитываемся и буквально воскресаем. Онлайн-психолог Александра Павловская г.Новосибирск
