Та илдэл жингээс брмсн ангижран, эрч хчээр дргэж, зэсгэлэнтэй залуу харагдахыг хсэж байна уу? Та вчин эмгэгээс салж, хгшрлтийг зогсоон, эрл саруул урт наслахыг хсдэг ? Хэрэв та тураах эм, хатуу хоолны дэглэм, эрчимтэй фитнесээр хичээллэхгйгээр биеийнхээ эд эс брийг эрлжлэхэд бэлэн байгаа бол энэ яриаг заавал гйцэд сонсоорой. Та Нобелийн шагналт Аутофагийн зэл баримтлалын тусламжтайгаар ил зэсгэлэнтэй, эрч хчээр дрэн, эрл амьдрах боломжтой. Аутофаги нь хний биеийн эсийн доторх биологийн процесс бгд эсийн хаягдал материалыг зв дахин боловсруулахад тусалдаг. 00:00 3 сарын дотор байгалийн жамаар жингээ хасах арга 01:36 96.6% р днтэй байдаг 3 шалтгаан 06:35 Заавал 3 сар байдгийн учир 08:22 Яагаад 3 др ажиллуулж 1 др амраах хэрэгтэй бэ? 12:39 Autophagy- 8 цаг идэж 16 цаг мацаг барих арга 19:11 8 цагийн дотор идэж болох ба болохгй хоол хнс 24:38 Хссэн зйлээ хссэн едээ идэж болох амралтын 1 др 27:38 Recording diet- 31:46 2 удаа нобелийн шагнал хртсэн Autophagy-д ндэслэсэн хамгийн эрл тураах арга Коичиро Ногами (Зохиогч) 3 сарын дотор байгалийн жамаар жингээ хасах арга. -Хч хэрэглэхгйгээр бие махбодоо рчилж чадна! 3 др ажиллуулж 1 др амраах тураах хтлбр () 3 ! 31 Тошио Окада (зохиогч) рийг рд тарган гэж битгий бодоорой (Шинчо Шиншо) () Луна Куртисын аутофагийн тураах арга Luna Curtis Autophagy Diet: How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises Autophagy-ыг нээсэн эрдэмтэн 1974(Christian Ren'e de Duve), 2016 онд (Yoshinori Ohsumi- )тус бр нобелийн шагнал хртсэн байдаг.
