Фритата Нутовая мука( горохова) 100гр Картофель 2шт Цукини 100гр Вода Оливковое масло 1-2 ст л Соль, перец, асафетида, итальянские травы Паштет Чечевица 100гр Морковь средних размеров 2 шт Сливочное масло 40-50гр Оливковое масло для обжарки моркови. Соль Перец Асафетида Куркума Паприка Кориандр Зелень свежая В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов. Подписывайтесь и оставайтесь со мной. Инстаграм https://www.instagram.com/tasty_psychology?igshid=YzVkODRmOTdmMw==
(https://www.instagram.com/tasty_psychology?igshid=YzVkODRmOTdmMw==)
Мой главный канал в телеграме Официальный канал "4 жемчужины вегетарианства"
(
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей. На моем канале всё о питании для вегетарианцев, веганов и людей, которые любят вкусно поесть. А так же для тех кто хочет оставаться здоровыми, молодыми и красивыми. А главное наполняться энергии счастья, любви и радости.
