Онлайн йога, сатсанги: хатха, нидра, дхьяна Пробуждение, просветление, освобождение ~5 мин – медитация, мантра Ом; ~15 мин – 3-7 простых асан; ~20 мин – 2-4 пранаямы; ~15 мин – нидра-дхьяна-шавасана; ~5 мин – медитация, мантра Ом Шанти. Чувствуете благодарность? Обязательно выражайте её лайком и подпиской Мелочь, а приятно: 4400 4303 9247 9553 VISA [email protected] - PayPal Спасибо!
