Тренировка на все тело с гантелями (по 1,5 кг)

Каждое упражнение выполняется по 1 минуте. Вместо гантелей можно использовать бутылочки с водой.

Видео: Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ за 40 Минут | Убери Жир Быстро в Домашних Условиях!

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ за 40 Минут | Убери Жир Быстро в Домашних Условиях!

Видео: Комплекс для рук.

Комплекс для рук.

Видео: Жиротопка

Жиротопка

Видео: Кардио-комплекс средней интенсивности

Кардио-комплекс средней интенсивности

Видео: Силовой комплекс с использованием фитнес-резинки

Силовой комплекс с использованием фитнес-резинки

Видео: Секрет на миллион |Выпуск от 09.10.2025| «Алёна Хмельницкая: готова ли снова выйти замуж?» | HD

Секрет на миллион |Выпуск от 09.10.2025| «Алёна Хмельницкая: готова ли снова выйти замуж?» | HD

Видео: 60+? Эти витамины могут вызвать инсульт всего за одну ночь! (Врач объясняет) | Здоровье после 60

60+? Эти витамины могут вызвать инсульт всего за одну ночь! (Врач объясняет) | Здоровье после 60

Видео: Утренний выпуск новостей 10.10.25

Утренний выпуск новостей 10.10.25

Видео: Вам За 65? Этот Секрет Перед Сном Может Повернуть Биологические Часы Вспять И Дать 20 Лет Жизни!

Вам За 65? Этот Секрет Перед Сном Может Повернуть Биологические Часы Вспять И Дать 20 Лет Жизни!

Видео: Силовой комплекс на всё тело

Силовой комплекс на всё тело

Видео: Кардио-блок с использованием степ-платформы

Кардио-блок с использованием степ-платформы