Как и когда использовать спортивное питание спортсменам-любителям? Гели, батончики, изотоники - как это работает? 21 ноября в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пригласили классных экспертов, которые поделятся своим опытом, знаниями на эту тему и ответят на все вопросы. Мы обсудим, как правильно использовать спортивное питание в тренировочном процессе и на соревнованиях, разберем виды и задачи спортивного питания, подбор спортивного питания под физические нагрузки и свой организм и много еще волнующих тем. Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь прямому эфиру! Спикеры: Дмитрий Спесивцев @dspesivtsev – основатель бренда POWERUP, марафонец, пловец. Марфа Троева @marfa_troeva мастер спорта РФ, тренер по бегу. Владислав Колясев @dr_kolyasev_vn – Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, кинезиолог, остеопат, спортивный врач. Работал с олимпийской сборной командой России на Олимпийских Играх в Пхенчхане, более десяти лет со сборными командами России по лыжным гонкам и санному спорту, возглавлял медицинский штаб волейбольного клуба Динамо (Москва). Опубликовал более 50 научных статей. ---------------------------- Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «кантлекторий2023». Спортивное питание
Условия скидки: Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru и во всех оффлайн магазинах. Период действия: 22.11.23 19.30 - 24.11.23 19.30 Скидка 5% суммируется с ценниками Sale. Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS. Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине. ---------------------------- VK группа https://vk.com/kant
Канал в Telegram -
---------------------------- Хронология: 00:00 Старт 00:43 Знакомство со спикерами 02:41 Роль спортивного питания в жизни спортсмена-любителя 12:44 Чем отличается спортивное питание от детского? 15:49 Какие отличия в употреблении спортивного питания в тренировочном и соревновательном процессах? 25:19 О тренировочном процессе 24:23 Чем яйца, рыба, мясо и молочка хуже порошковых протеинов? 31:02 Про аминокислоты 40:10 О тренировках натощак 45:45 Про питание во время беговых работ 47:58 Как разводить изотоники? 48:54 Про гели 52:46 Про кето-диету 55:34 Много ли спортсменов-любителей заморачиваются по спортивному питанию? 1:04:45 Как используют спортивное питание элитные спортсмены? 1:07:36 Про спортивные гаджеты 1:14:20 Использование бета-аланина в циклических видах 1:19:05 Про скоростные работы 1:24:13 Сколько нужно спортивного питания, чтобы пробежать марафон? 1:37:51 Имеет ли жир значение на марафоне жир? 1:40:39 Бывает ли стена у профессиональных спортсменов? 1:45:46 Бывает ли передоз от спортивного питания? 1:53:10 Про углеводы 1:57:53 Как устроено производство спортивного питания PowerUp? 2:00:33 Можно ли спорт питание назвать натуральным продуктом? 2:07:25 Почему Дмитрий начал заниматься именно спорт питанием? 2:16:13 Про чувство голода 2:20:41 Что используют для восстановления профессионалы, и что из этого можно использовать любителям? 2:28:12 Советы по питанию для ультрамарафонов и длительных тренировок 2:29:18 Про антиаксиданты - для чего они? 2:36:11 Есть ли различия спорт питания у бегунов и беголыжников? 2:38:32 Напутственные советы #кантлекторий #спортивноепитание
