Мацаг барих нь ямар ач тустайг энэх видеоноос зээрэй. Мацаг барих хугацаандаа ус, цай, кофе зэрэг шингэн юм ууж болноо. Харин тараг, шейк зэрэг идэнгитэй юмыг ууж болохгй юм байна ш 1:25 дрт хэр их хоол иддэг вэ? 2:40 Ходоод маань хоолоо шингээхэд хэр их цаг зарцуулдаг вэ? 3:38 Жингээ хасаж чадахгй байгаа учир шалтгаан 4:15 Аутофаги зэгдэл 5:57 Хэрхэн 16 цаг мацаг барих вэ? 8:00 16 цаг мацаг барих сул талууд #nomiin_aylal #номынтайлбар #номынподкаст
![Видео: [Номын тайлбар] 16 цаг мацаг бариснаар ямар вчнс сэргийлж болох вэ? Part2](https://i.ytimg.com/vi/TQPYgclEuWc/mqdefault.jpg "[Номын тайлбар] 16 цаг мацаг бариснаар ямар вчнс сэргийлж болох вэ? Part2")
![Видео: 10 Хоног хагас МАЦАГ барих challenge (гэхдээ тгсгл нь… ) [MeTime]](https://i.ytimg.com/vi/wcUmah7ggso/mqdefault.jpg "10 Хоног хагас МАЦАГ барих challenge (гэхдээ тгсгл нь… ) [MeTime]")
