3 дня бесплатного теста Наставника Майер — попробуй прямо сейчас
— запоминает твои цели — даёт структурные шаги и техники, а не болтовню — помогает в делах, эмоциях и отношениях — снижает хаос, возвращает фокус и энергию В этом видео я разбираю практическую 7-дневную дорожную карту от привычки стесняться к уверенности, которую можно применять сразу — дома, на работе и в общении. Мы разберёмся, почему мы начинали стесняться в детстве, как страх осуждения превращается в автоматическую привычку и — главное — как её ломать: от простых нейрофизиологических трюков до коротких ежедневных заданий. Таймкоды: 0:00 Стеснительность как привычка. 0:24 Почему в детстве мы не стеснялись. 1:21 Как избавиться от страха осуждения. 2:31 Техника "Оглянись на свою жизнь". 3:42 Уверенность рождается в действии. 5:19 Цифровой наставник Майер. 7:01 Изменение физиологии для уверенности. 7:55 Техника "Ролевая модель". 8:53 Создание системы уверенности. 9:32 Закрепление новой уверенности. Как использовать на максимум свои возможности и раскрыть потенциал Наставник Майер — цифровой наставник 24/7, который: — запоминает твои цели — даёт структурные шаги и техники, а не болтовню — помогает в делах, эмоциях и отношениях — снижает хаос, возвращает фокус и энергию Ссылка на Наставника:
3 дня бесплатного теста — попробуй прямо сейчас Instagram Ирины — @irinamaer_ Telegram:
