Мы запускаем наш новый подкаст - По дороге на работу. Здесь мы помогаем разобраться в профессиях и в себе. В выпусках мы обсуждаем с экспертами, как грамотно построить карьеру, сменить профессию, адаптироваться в новом коллективе или наладить коннект с командой. В нашем первом и по совместительству новогоднем выпуске мы решили разобраться, как подвести итоги года и не обесценить себя в процессе, а также, как грамотно построить планы на новый год и насколько в целом это нам нужно. Telegram-канал "Wellness Души":
Сайт Вышки Онлайн:
Таймкоды: 00:37 Вступление 01:35 FOMO перед новым годом - что это, почему возникает? 03:42 Почему возникает страх упущенных возможностей? 04:36 Можно ли как-то бороться с FOMO и как? 06:19 Важно ли подводить итоги года? 09:54 Иногда полезнее отказаться от подведения итогов. Почему так? Как научиться выбирать себя? 12:18 Если все же решили подводить итоги, как это сделать? 14:29 Почему чек-листы по подведению итогов не работают? 15:04 Как составить планы и цели экологично для себя? 16:15 Что важнее: краткосрочные или долгосрочные цели? 16:53 Как сбалансировать разные сферы жизни при постановке целей? 17:43 Насколько амбициозными должны быть цели? Как научить себя достигать цели с помощью их постановки? 20:00 Подведение итогов как путь уверенности к себе 21:16 Как начать прокладывать путь к уверенности в себе? 23:25 Всем ли нужен "выход из зоны комфорта"? Задать вопрос об онлайн-программах можно здесь:
За новостями Вышки Онлайн следите в наших социальных сетях: https://vk.com/vyshkaonline
Мы в Дзене:
Мы на RuTube: www.rutube.ru/channel/40229925/ Мы в Вконтакте: www.vk.com/vyshkaonline Мы на VC.ru:
Мы в Яндекс.Музыке:
Мы на Mave:
#итогигода #целинагод #психология #планирование #fomo
