Телеграм YOGA work
Курс ЙОГА СТАРТ
Тренировки в прямом эфире
Инструктор реабилитолог подготовил для вас программу по восстановлению после коронавируса. Тренировка состоит из дыхательной практики для восстановления лёгких и растяжки мышц участвующих в дыхании. Выполняйте упражнения по мере своих возможностей, если испытываете дискомфорт, то уменьшайте амплитуду или пропускайте данное упражнение отдыхая в этот момент и приступайте к следующему упражнению. Скорейшего вам выздоровления.
