Запись на программы онлайн оздоровления и снижения веса:
Больше полезного контента от меня в этом Телеграм канале:
Роман Терушкин: / doctor.terushkin Подписывайся на меня в: Telegram -
Instagram* - / viktor_machine Навигация: 0:00 Вступление 1:05 Вес и красивое тело, это разные вещи 2:40 Не могу похудеть из-за гормонов… Как это работает? 5:42 Глютен и лактоза: как понять, вредны ли они? 8:00 Как понять, из-за чего я не могу похудеть? 9:47 Какие сдать анализы и когда? 17:29 Как выбрать хорошего эндокринолога? 19:47 Развеиваем мифы про гормоны и менопаузу 25:26 Самое важное в здоровом образе жизни 28:48 Отличие мужской и женской гормональной терапии 32:30 На что влияет состояние нашего организма? 38:40 Причины утренней усталости 45:14 Что делать с тягой к сладкому? 53:00 Красное мясо — есть или не есть? 58:32 Проблема дробного питания 1:00:58 Все что нужно знать про жиросжигатели 1:04:28 Что происходит с организмом после 18:00? 1:08:14 К чему приведет насильный отказ от сладкого? 1:10:56 Взаимосвязь питания и болей в теле 1:14:03 Питание спортсмена VS обычного человека ------------ *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ------------ Меня зовут Виктор Попов и я помогаю девушкам похудеть, сделать здоровое и красивое тело без диет и истязаний над собой. Нутрициолог, тренер по фитнесу, профессионал. Помогаю людям внедрять новые привычки, а не запрещаю есть любимую еду. Закончил Университет Физической Культуры (РГУФК) и повысил квалификацию на курсах в Стэнфорде. Создал авторскую Международную Школу осознанного похудения и уже 9 лет помогаю людям по всему миру изменить тело и жизнь. Здесь будет научно, понятно, конкретно про тебя и про то, как расстаться с лишним весом навсегда. С помощью моих видео ты: сможешь контролировать голод и тягу к сладкому, худеть тогда, когда тебе это нужно без изнуряющих тренировок и отказа от любимых продуктов, избавишься от целлюлита, улучшишь состояние волос и кожи, начнёшь легче вставать по утрам и поднимешь уровень энергии. А главное – удержишь результаты. Будут подкасты с врачами, кейсы и практика по программе экологичного похудения! #Здоровье #ПравильноеПитание #РоманТерушкин #ВикторПопов
