В эти выходные намечаются соревнования, и я решил записать свою попытку 50 подтягиваний 50 отжимания от брусьев на время! По качеству не лучшее исполнение, но сильно придераться на соревнованиях я не буду. Главное чтобы локти были выпрямлены в подтягиваниях и подбородок выше турника, а на брусьях локти в нижней точке ниже 90 градусов и прямые в верхней ничке. С небольшой помощью тела, откровенная раскачка считаться не будет. Подписывайтесь, ставьте лайки, рекомендуйте друзьям! Личная страница и Workout Жезказган инстаграм: / ulytayworkoutzhez / s_finogeyev https://vk.com/ulytayworkout
https://vk.com/s_finogeyev
Материальная поддержка: https://www.donationalerts.com/r/s_fi...
Kaspi Gold: 4400 4301 4529 4721
