Я сама справилась с булимией и сопутствующими РПП

Привет! Я почти 8 лет болела булимией в активной фазе. В этом видео я рассказываю о том, как мне удалось ее победить без таблеток и врачей. Я не рекомендую свой путь. Если вы увидите в этом видео себя, пожалуйста, сразу бегите к врачу. Я расскажу о самых полезных книгах по самопомощи, об успехах и провалах, а также о том, чем это все для меня закончилось – то есть, как я сейчас себя чувствую. А еще в этом видео будет конкурс. Приятного просмотра! Не забудьте подписаться, поставить лайк, оставить комментарий и "спасибо" в виде доната в любом размере – мне будет очень приятно – Первое видео о моей булимии: • Моя история булимии – Поддержать мой проект донатом:
– Мой телеграм-канал: каши-маши
00:00 Почему я не обратилась за помощью 02:12 Краткая история моей болезни: как и когда заболела 03:11 Сстало совсем плохо – анорексия 04:45 Почему я и тогда не обратилась за помощью 06:14 Закончилась булимия и началась орторексия – мой период ЗОЖа и качалки 07:33 Когда я вылечилась от булимии 08:20 Я узнала, что была больна булимией, когда уже ей не болела 09:50 Почему я и тогда все еще не обратилась за помощью 11:24 Мои первые шаги на пути лечения. Книги на самопомощи 12:40 Книга, которая меня вылечила – "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой 14:16 3 важных урока из книги: 1. Диеты ничего общего не имеют со здоровьем 15:08 2. Диеты работают. Но временно. И бессмысленно 15:52 3. Проблема не в теле, а в голове. Всегда есть что-то, что мы компенсируем ограничениями 17:07 Самый главный урок – тело знает лучше 18:54 Конкурс 19:48 Я покупала ящики своих любимых сладостей, чтобы вылечиться 22:14 Что со мной сейчас: временами совсем плохо, а иногда – наоборот 23:31 Как не сдаваться 25:20 Мой волшебный пинок вам, чтобы вы шли к врачу 27:26 Чем хуже тебе морально, тем сильнее твое РПП (даже если ты в ремиссии) 29:01 Ответы на ваши вопросы: 1. Как перестать сравнивать себя с другими? 31:01 2. Как не реагировать на комментарии по поводу веса от знакомых? 31:46 3. Как помочь близкому с РПП? 34:44 4. Пищевые привычки формируются в детстве? 36:17 5. Как перестать искать утешение и комфорт в еде? 38:04 6. Как изменилась твоя жизнь после РПП? 40:52 Итоги 42:03 Приколы! Где меня искать — Я в Инстаграме*: / b.l.ind — Почта для предложений, пожеланий и обращений: [email protected] *Социальная сеть принадлежит компании Meta, которая объявлена в России «экстремистской организацией», деятельность компании в РФ запрещена.