15.01.2025г. Рывок 32кг, 5 мин, 79 подъёмов

Видео: Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell

Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell

Видео: Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.

Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.

Видео: Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.

Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.

Видео: Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий

Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий

Видео: Почему отжимания от пола не дают результата?

Почему отжимания от пола не дают результата?

Видео: СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)

СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)

Видео: Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

Видео: Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда

Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда

Видео: ОСЕЧКИН: "Источник рассказал, какую чудовищную провокацию готовят прямо сейчас"

ОСЕЧКИН: "Источник рассказал, какую чудовищную провокацию готовят прямо сейчас"

Видео: Как стать крутым РУКОБОРЦЕМ? Армрестлинг

Как стать крутым РУКОБОРЦЕМ? Армрестлинг

Видео: ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях

ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях