На прошлой неделе во время длительной тренировки у нас в группе был местный профессиональный велогонщик. И я не упустил случая с ним побеседовать прямо во время движения. Вот тут в ТГ канале я тезисно текстом написал основные мысли из этого видео. Strava гонщика / strava !! Зависимость от спорта
Зачем первую минуту на интервалах работать более интенсивно
Моя ошибка при подсчёте калорий
Почему я не люблю групповые райды
Переходите в мой ТГ канал "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" по ссылке
Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик, сертифицированный тренер по велоспорту. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. как тренироваться начинающему велосипедисту в возрасте 40+ как без последствий проехать свои первые 100 км на велосипеде как подготовиться к первой велогонке и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования.
- тут я публикую свой тренировочный дневник и дневник питания + видеозаписи тренировок + делюсь знаниями из платных курсов по велоспорту. БАЗА ЗНАНИЙ ПО ВЕЛОСПОРТУ
Закрытый клуб Strava для подписчиков
Профессиональный велогонщик делится секретами! Велоспорт глазами профессионального велогонщика *Описание к видео* Что значит быть профессиональным велогонщиком? Как выглядит жизнь на двух колесах, когда твоя карьера зависит от скорости, силы и выносливости? В этом видео мы погружаемся в мир профессионального велоспорта, чтобы узнать, что на самом деле скрывается за кадром гонок, подиумов и триумфов. *Подготовка к гонкам* Каждый профессионал знает: путь к успеху лежит через тяжелые тренировки. Это не просто езда на велосипеде, а точная наука, включающая тренировки на силу, выносливость, ускорение и спринт. Мы расскажем, как спортсмены готовятся к гонкам, какие тренировки являются ключевыми, и как они распределяют нагрузку в течение сезона. *Питание и восстановление* Правильное питание — основа высокой производительности. Узнайте, как профи рассчитывают свои БЖУ, какие продукты всегда есть в их рационе и как они восстанавливаются после изнурительных этапов. *Оборудование и технологии* Современные велосипеды — это не просто средство передвижения. Это высокотехнологичные машины, которые подгоняются под каждого гонщика до миллиметра. Мы покажем, как профессионалы выбирают свои велосипеды, настраивают их под индивидуальные особенности и используют современные гаджеты, чтобы анализировать свои результаты. *Гонки и путешествия* Гонки — это не только борьба на трассе, но и постоянные переезды, акклиматизация и работа в команде. Как профессионалы справляются с этим, чтобы показывать максимальные результаты? *Психология победителя* Что происходит в голове велогонщика, когда силы на исходе, а до финиша остаются считанные метры? Как сохранять мотивацию и продолжать борьбу, несмотря на боль и усталость? Если вы хотите понять, что движет профессиональными спортсменами, как они преодолевают трудности и чего стоит победа на мировом уровне, это видео для вас. Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и поделиться своими мыслями в комментариях. Какая тема вас интересует больше всего? Напишите, и мы обязательно обсудим это в следующих видео! #велоспорт #тренировки #велогонщик #спорт #мотивация #велоспорт #шоссейныйвелоспорт #тренировкивелосипедистов #тренировкивелоспорт #велосипедныетренировки #тренировкинавелосипеде #велосипед #велотренировка #велотренировкидляначинающих #каналвелосипедистов #велоблог #велоблогер #тренерпвелоспорту #тренернавелосипеде #велосипедныйблог #велосипедист #велосипедлайфхаки #начинающийвелосипедист #велосипедуроки #велоблог #питаниевелосипедиста #профессиональныйшоссейныйвелосипед #тренировкавелосипедная #велогонщик
