Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь:
____________________________________ Все мои курсы тренировок находятся здесь:
Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
Курс тренировок Трансформация 2.0
Курс тренировок "Качаем большие плечи"
Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
Инстаграм / pasko.aleksandr ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием Две мышечные системы человека. Как они работают. #Бодитюнинг_61 я рассказал о работе поверхностной силовой мышечной системы человека и о работе позной или постуральной мышечной системы человека. Рассказал об особенностях мышечных клеток, которые их составляют и о том, как эти две системы взаимодействуют между собой, обеспечивая перемещение тела в пространстве и выполняя тяжелую физическую работу на силовых тренировках. ____________________________________ Тайм коды: 00:00 краткое содержание 01:01 о чём это видео. Почему выпуски Бодитюнинга стали редко выходить 05:35 особенности строения и функций позной или постуральной мышечной системы 14:20 особенности работы мышц позной/постуральной мышечной системы 17:30 особенности строения мышц-разгибателей. Типы мышечных волокон 22:16 поверхностная силовая мышечная система. Особенности её строения и функционирования 23:48 взаимосвязь в работе позной и поверхностной мышечных систем 25:04 функция стабилизации суставов позной мышечной системы, и как это сказывается на силе 27:34 распределение ролей в негативной и позитивной фазе движения между позной и поверхностной мышечными системами 33:15 жжение в мышцах и онемение. Молочная кислота и ионы водорода. В чём разница. 37:47 чем опасна перегрузка мышц позной системы 39:47 как обучить поверхностную мышечную систему работать на полную мощность в силовых упражнениях #правильныйбодибилдинг #паськоалександр
