Эфир с дипломированным специалистом по мозгу сертифицированным тренером памяти•внимания•мышления Екатериной Перегудовой
Клуб «зарядка» для ума
0:00 про страх постареть… мозгом 2:00 мозг - еще неизведанная галактика 3:05 представление специальности тренер по развитию мозга - как и когда появилась, зачем 12:46 что вредно для нашего мозга 29:00 как понять, что с мозгом что-то не так… 30:15 концентрация и внимание - две разные функции мозга - примеры из жизни 35:58 давайте проверим, как у вас? 46:20 как взбодрить мозг 51:52 нейрогимнастика - зачем и как 54:30 каждый день давайте своему мозгу новое действие 55:30 болезни мозга 58:30 как защититься 1:01:36 что предлагает Екатерина - в том числе и клуб 1:06:40 изучение иностранных языков тренирует мозг? 1:09:00 что хуже - недосып или вино? 1:14:14 может ли наш мозг восстанавливаться 1:15:29 мозговой передоз - о чем это и как ему можно помочь 1:18:00 как быстро активировать свой мозг после отпуска 1:22:55 стареет ли мозг 1:25:21 лучший отдых для мозга Гайд для концентрации в подарок можно забрать тут в открытом Телеграм канале ФаниAge5.0
обсуждаем возрастные перемены и возможность проживать их максимально бережно и благополучно, слушая свои Душу и Тело *Клуб ТелуНяня
для тех, кто устал себя заставлять заниматься спортом, следить за питанием, беспокоиться о возрасте, здоровье, весе… и хочет просто жить в ладу со своими Душой, Телом и возрастом, быть здоровой, стройной, энергичной просто самой собой Короткие легкие занятия-практики помогли мне самой за 4 месяца сбросить 10 кг лишнего веса перестать болеть и даже превратиться из вечной мерзлячки в… русалку моржиху
