Йога стоя отлично подойдет вам, если нет коврика или нет лишнего места. Подойдет для начинающих, но не с нуля. Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
- мой сайт / natalia_polyanskaya_ - мой инстаграм
- мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
