Почему наши планы на похудение так часто проваливаются? Вы строите идеальную диету или ставите себе цели, начинаете действовать, но через неделю всё идёт наперекосяк. Дело не в вашей слабости или отсутствии силы воли. Причина глубже — в том, как устроена наша психика. В этом видео мы разберём, почему логика и рациональные цели не всегда помогают, как человеческий слой психики управляет нашими действиями и что с этим делать. Вы узнаете, как найти баланс между желаниями, потребностями и долгосрочными целями, чтобы наконец-то перестать срываться и начать путь к гармонии с собой. Погрузитесь в концепцию четырёх слоёв психики — от рептилии до ангела — и поймите, как ваша внутренняя структура влияет на привычки и поведение. Простые советы помогут вам не только улучшить фигуру, но и жить в согласии с собой. Подпишитесь на канал, чтобы узнавать больше о самопознании и гармонии. Я в соцсетях: Артем Зернов Instagram: / art.prog Telegram:
#психология #похудение #осознанность #самопознание #мотивация #психика #логика #здоровье #внутренняягармония #развитие
