В этом выпуске врач-эндокринолог Вадим Кравченко и ведущая обсуждают популярные мифы о похудении и делятся реальными историями из практики. Узнайте, почему обезжиренные продукты, «замок на холодильнике» и другие популярные стратегии не работают, а также почему важно определить свой тип ожирения для эффективного похудения. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - Приветствие и введение в тему 01:30 - 4 типа избыточной массы тела по классификации эндокринолога 03:45 - Почему рекомендации из клиник не работают на практике 05:10 - Разбор мифа о макаронах из твёрдых сортов пшеницы 07:20 - Почему обезжиренные продукты — ловушка для худеющих 10:15 - «Замок на холодильнике» и другие неэффективные стратегии 12:30 - Как определить свой тип ожирения и подобрать правильный подход 15:40 - Истории из практики: курьезные случаи пациентов 18:50 - Что действительно работает для здорового снижения веса 22:10 - Рекомендации для каждого из 4 типов ожирения 25:30 - Ответы на вопросы зрителей О ДОКТОРЕ КРАВЧЕНКО: Вадим Кравченко — врач-эндокринолог с 15-летним опытом, психосоматолог. Создатель курса RE:ЗДОРОВЬЕ, помогающий мужчинам и женщинам восстановить гормональный баланс естественным путем. Имеет уникальный опыт самостоятельного преодоления онкологии и разработал интегративный подход к восстановлению здоровья. Записаться на терапию / задать вопрос:
Telegram-канал :
Instagram: / dr.vadimkravchenko Курс RE:ЗДОРОВЬЕ: узнайте как вернуть энергию, сбалансировать гормоны и похудеть естественным путем без таблеток и строгих диет! Старт нового потока 12 мая. Остались вопросы? Задайте их в комментариях! Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски прямых эфиров! #эндокринолог #лишнийвес #похудение #гормоны #здоровье #ожирение #диета #питание #здоровоепохудение #ВадимКравченко #щитовиднаяжелеза #гормональныйбаланс #психосоматика #обезжиренныепродукты
