Тренировка на нижний пресс. Вопрос #какУбратьЖирВнизуЖивота один из самых популярных среди девушек. Конечно, же в первую очередь избавиться от жира внизу живота вам поможет правильное питание с дефицитом калорий, которое и приведет к уменьшение жировой прослойки на животе. А уже следующим этапом вам поможет эта тренировка от жира внизу живота. В плоском животике никакого секрета нет: необходимо правильно питаться и тренироваться. Нижний пресс - это единая прямая мышца живота, которая так же, как и другие мышцы на теле требует внимания, но без фанатизма. Чтобы убрать жир внизу живота не нужно каждый день качать пресс по часу. Достаточно просто отрегулировать свое питание и регулярно заниматься, при чем выполняя разнообразные упражнения на все тело, а не только упражнения на нижний пресс. Как убрать жир с живота? Секрет плоского животика
Марафон по похудению "Гори Жир"
Марафон "Бразильская попа"
Курс "Стройное тело за 8 недель"
Телеграм канал Fitnessomaniya
Индивидуальная программа питания и тренировок
Мой блог о фитнесе и правильном питании
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Миофасциальный релиз перед тренировко... РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Тренировкой | Су... МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: / yaneliya_skripnik — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо) http://vk.com/yana_ftns
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #нижнийпресс #тренировкананизживота #упражнениянанижний пресс
