Hellooooo Добре дошли в новото видео! Това видео е може би едно от най-желаните от вас и ето че най-накрая е тук! Освен че ви показвам всичките си хранения, ви показвам и първата си тренировка от новата ми програма, както и новите ми калории и макронутриенти на този етап! Надявам се да ви бъде интересно! Момичета, отварям и адвент календара на Douglas в това видео! Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес: [email protected] и ще ви обясним как работи нашата програма. FOLLOW ME : Instagram : / ivadrumeva Facebook Page : / drumeva.fit GymBeam - Добавките, които използвам. Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - • 5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря): https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА: https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТО... КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета): • Кой начин на хранене е по-добър? | Чи... 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1 • 5 ФИТНЕС МИТА КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ: • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Fu... КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ: • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В... 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ: • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ
