Всеки един от нас в някой момент от живота си не се наспивал както трябва, имал е разбъркан сън. В това видео ще научите: Как да ставате по-рано и да заспивате по-рано. Какво представлява съня. Защо спим. Какви са пагубните последици при загуба на сън (Изключително тежки). Как започва това недоспиване. Сънят от еволюционна гледна точка. Как алкохола, хапчетата и кафето вредят на нашия сън. Помогнете на канала, като си купите мега яките дрехи! AboveTheRest - КОД ЗА ОТСТЪПКА "NIKOLA"
Последвайте ме: Instagram: / nikola.novo. . Бизнес предложения: [email protected] Никога НЕ Натискай -
#SleepHeals Източници на информация за това видео: / andrewhubermanlab • Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED Inspiration: Видеото е главно базирано на книгата на Матю Уолкър "Защо спим?"
Цанов Напред и Нагоре: / %d0%a6%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%9d%d0%90... Jake Tran: / @jaketran
