Подписывайся на мой телеграмм-канал о карнивор питании:
АИП протокол: Основу рациона в фазе элиминации составляют: мясо, субпродукты животных травяного откорма; птица; костный бульон; все овощи кроме паслёновых; фрукты и ягоды в умеренном количестве; растительные масла холодного отжима (оливковое, кокосовое, масло авокадо); клубни (батат, таро, топинамбур); ферментированные продукты, например, квашеная капуста, кимчи, солёные огурцы; рыба, морепродукты, только если нет на них аллергии; травы, специи, если они не из семян; зелёный, чёрный чай. Крестоцветные брокколи и цветная капуста Какие продукты исключают в фазе элиминации? зерновые (пшеница, рожь, овёс, рис, кукуруза), а также псевдозерновые (киноа, гречка, амарант); бобовые (чечевица, фасоль, соя, нут, арахис); орехи, семена; паслёновые овощи (помидоры, картофель, баклажаны, перец); яйца; рафинированный сахар, искусственные подсластители и все содержащие их продукты; кофе, шоколад; коровье, козье или овечье молоко и любые полученные из них продукты; специи на основе паслёновых и семян; обработанные растительные масла (подсолнечное, рапсовое, кукурузное, пальмоядровое, соевое); алкогольные напитки; полуфабрикаты, консервы; консерванты, эмульгаторы, красители, загустители. ПРЕПАРАТЫ: Энзимы:
Желудок:
Для печени:
Поддержать канал:
PayPal: [email protected] Приват банк: 5168745131328582 Подписывайтесь на мой Инстаграм: -блог о карнивор питании: @carnivore_zajka -личный инстаграм: @hostrenkow Личная консультация: @hostrenkow Telegram Увидимся! Обняла
