Откройте для себя силу Бадуандзин, древней китайской практики, превращенной в современную тренировку для всего тела! Идеально для начинающих, эта рутина помогает сжигать жир, укреплять мышцы и улучшать осанку. Присоединяйтесь к нам и испробуйте сочетание традиций и фитнеса! Преимущества: сжигание жира, укрепление мышц, улучшение осанки Мой бесплатный график тренировок:
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на больше уникальных тренировок! Давайте вместе начнем этот путь к фитнесу.
![Видео: [8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg "[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
