Добро пожаловать на Тренировку 1: Основы боевых искусств! В этом видео мы познакомимся с базовыми техниками и упражнениями, которые являются фундаментом для любого вида боевых искусств. Независимо от вашего уровня подготовки, эти упражнения помогут вам улучшить силу, гибкость и координацию. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующие тренировки! #боевыеискусства #тренировка1 #основы #единоборства #фитнес #спорт #начинающим #кикбоксинг #тайскийбокс #ММА #дагестанскийтренер #самооборона #здоровыйобразжизни #боевыетехники
