Питание в ПМС Питание при ПМС — что на самом деле помогает, и как не срываться целую неделю перед обновлением подписки на женственность 01:48 ПМС — это 04:36 Питание и ПМС 09:33 Нутриенты поддержки 11:17 Кофеин 11:46 Отёки 12:10 Совет лично от меня Пробная БЕСПЛАТНАЯ тренировка из курса домашних тренировок: • ТРЕНИРОВКА ДОМА: акцент на ягодицы Также, подробно у том, как я могу помочь вам лично:
Полезные плейлисты: Влияние разных видов нагрузки на тело — выбери, что подходит для тебя лучше: • Влияние различных видов нагрузки на женско... Силовые тренировки: • Силовые тренировки Кардио тренировки: • Кардио-тренировки Как получить тело с картинки: • Как получить тело с картинки Голодовки и метаболизм у женщин: • Голод, низкое потребление калорий — послед... Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам:
Гайд по метаболической адаптации:
Гайд по осанке (PDF + 3 видео):
Instagram: / daria_idrisovaa Telegram:
#жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота #Идрисова #беременность #цель #целеполагание #питание #пмс
