Добро пожаловать на занятие по йоге для пожилых и полных людей! В этом видео мы проведем легкую и доступную практику, которая поможет вам улучшить гибкость, снять напряжение и поднять настроение. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, так что не стесняйтесь — занимайтесь в удобном для вас темпе! Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы получать новые видео, полезные советы и вдохновляющие истории.
Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы — я всегда рад помочь! Спасибо за просмотр! #йога #йогадляпожилых #йогадляполных #здоровье #фитнес #релаксация
