Если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот» - h
Мягкая лимфодренажная тренировка для того, чтобы вывести лишнюю воду из тела. Выполняйте ее регулярно, чтобы ушли отеки, заработала диафрагма, раскрылись плечи и выровнялась осанка. Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Инстаграм / mari_diagileva
![Видео: Работаем над привлекательной ключицей [10 минут упражнений для верхней части тела] ~ Эми](https://i.ytimg.com/vi/jXm0y-csiuE/mqdefault.jpg "Работаем над привлекательной ключицей [10 минут упражнений для верхней части тела] ~ Эми")
![Видео: [8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg "[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
![Видео: [8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/mqdefault.jpg "[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
![Видео: [6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть](https://i.ytimg.com/vi/SEzrLNj63UI/mqdefault.jpg "[6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть")