ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс "ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЙ" -
Привет! С вами Данила Сусак, и вы на канале KSAMATA. Если к вечеру в глазах плывёт, двоится, появляется песок и сложно сфокусироваться — это сигнал. Не от возраста, а от усталости одной маленькой мышцы, которая отвечает за чёткость зрения. В этом видео я покажу, как мягко воздействовать на глазные и шейные зоны, чтобы убрать спазм и начать восстанавливать зрение. Всё просто и занимает 3 минуты. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить практики для глаз, сосудов и позвоночника. #восстановлениезрения #гимнастикадляглаз #цилиарнаямышца #усталостьглаз #фокусзрения #даниласусак #ксамата #зрение #упражнениядляглаз #здоровьеглаз 00.00 - Введение 00:41 - Почему зрение падает? 01:38 - Как расслабить эту мышцу? 01:56 - Первое упражнение 02:55 - Второе упражнение 03:16 - Третье упражнение 04:54 - Переходим к ресничной мышце 06:02 - Чем еще себе помочь? 06:58 - Заключение
