Не все фрукты одинаково полезны после 60: некоторые из них при высоком давлении, диабете или проблемах с ЖКТ могут навредить вашему здоровью. В этом видео мы расскажем о четырёх фруктах, от которых лучше отказаться в зрелом возрасте, даже если они выглядят «полезными». И наоборот — четыре фрукта, которые нужно включить в рацион, чтобы поддержать сердце, суставы, мозг и общее самочувствие. Практические советы на основе научных данных и опыта врачей помогут вам сделать правильный выбор и ощутить разницу! #здоровьепожилых #долголетие #здоровыйобразжизни
