Я Илья Косников, клинический психолог. И сегодня я расскажу вам про то, почему нельзя "прокачать" самооценку и что можно сделать вместо этого. Подписывайтесь на меня: Instagram / ilya_kosnikov Telegram
Там много интересного :) Запись на индивидуальные консультации
Тайм-коды: 0:00 — Вступление 1:22 — Что такое самооценка на самом деле 2:59 — Почему популярные подходы не работают 6:26 — Глубинные механизмы хрупкости самооценки 10:00 — Ловушки «быстрых решений» 10:498 — Что реально помогает формировать устойчивую самооценку 15:39 — Заключение
