ВСЕ ПРО ТРЕВОГУ. Дорогие друзья, свершилось, большой выпуск со всеми ответами на ваши вопросы Про что поговорим? 1 Что такое тревога? 2 Ее роль в нашей жизни 3 Как проявляется в теле 4 Виды расстройств 5 Виды тревоги 6 Техники работы с тревогой 7 Когда одного психолога может стать мало? 8 Симптоматика тревоги И все, что вы хотели узнать - в этом видео! 0:00 Сниппет 0:55 О чем будем говорить 1:30 КПТ в работе с тревогой 3:10 Что такое тревога? 4:10 Физические симптомы тревоги 5:00 Когда я отправляю к психиатру 6:20 Откуда у всех тревожно-депрессивное расстройство? 7:15 Тревога - важная часть эволюции 8:35 Что происходит с нашей психикой? 11:00 Пример из жизни. Мегаполисы и деревни Тайланда 14:20 Как тревога проявляется физически? Реакция Бей. Беги. Замри. 18:00 Научный эксперимент 20:00 Катастрафизация событий 22:00 Гиперконтроль 24:45 Избегание. Путь к депрессии 28:00 Клиентский паттерн 30:40 Что с этим делать? Техника, как перестать тревожится? 34:40 Что еще поможет? 37:00 Работа с социальной тревогой 42:00 Виды расстройств 45:00 Бонус. Работа с телом 48:00 Мышечная релаксация 51:30 Самое главное Друзья, если сейчас вы или ваши близкие нуждаются в психологической помощи - вы можете обратиться ко мне или моей команде психологов по ссылке в описании профиля Там же вы можете найти ТГ- канал где мы говорим про все это и находим ответы. А еще делаем разборы, обсуждаем наши чувства и делимся мемами Ваш КПТ-психолог Анастасия Ильина. До встречи в новых выпусках
