При скандинавской ходьбе развиваются все группы мышц, кто-то подумает, что это неправильно, ведь за счёт чего? А ведь сами палки, при ходьбе нам помогают избежать травм, что может сказать нам об использовании данной техники любым возрастом, ведь заниматься фитнесом всегда полезно и легко! В этом видео Вы узнаете ещё больше полезного и познавательного Тайм-коды: 00:00 – Вступление 00:10 – Что такое скандинавская ходьба? 01:04 – Чем полезна скандинавская ходьба? 01:55 – Зачем нужны палки при скандинавской ходьбе 02:22 – Кому подходит скандинавская ходьба? 03:14 – Техника скандинавской ходьбы 05:25 – Палки для скандинавской ходьбы 08:02 – Как выбрать палки для скандинавской ходьбы? 08:35 – Ошибки скандинавской ходьбы 09:19 – Советы новичками и бывалым Поделитесь, пусть теперь все знают ходить или бегать? #сканданивскаяходьба #бег #спорт
