Девочки, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки! Я в других соц сетях: Instagram* - https://www.instagram.com/maximslivak
Telegram канал-
ВКонтакте группа - https://vk.com/maximslivak
БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»:
------- На этой домашней тренировке нам нужен будет только коврик и вода. За 20 минут от начала и до конца мы проработаем все тело и дадим импульс обмену веществ! Подходит для любого возраста, новичкам и тренирующимся. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Лет гоу! На тренировке: - 20 минут - 2 круга - 5 упражнений Выполняем упражнения в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. Максимальный и быстрый эффект будет заметен при соблюдении сбалансированного питания в рамках допустимой калорийности. Как вам тренировка? Какое упражнение было самое сложное? Пишите свои ощущения в комментариях! ------- *Компания Meta запрещена на территории РФ
