Девочки, ставьте лайк, если тренировка понравилась и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! БЕСПЛАТНЫЕ гайды «-5кг быстро и легко», «плоский живот», «красивая попа», «здоровая спина»:
Я в других соц сетях: Instagram* - https://www.instagram.com/maximslivak
Telegram канал-
ВКонтакте группа - https://vk.com/maximslivak
------- На этой домашней тренировке за 20 минут мы прорабатываем мышцы ног и приводим бедра в тонус, убираем ушки, целлюлит и объемы! Подходит для любого возраста, новичкам и тренирующимся. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Летс гоу! На тренировке: - 20 минут - 2 круга - 5 упражнений Выполняем упражнения в своем темпе и по своим силам, пьем воду небольшими глотками между упражнениями. Максимальный и быстрый эффект будет заметен при соблюдении сбалансированного питания в рамках допустимой калорийности. Как вам тренировка? На какие еще проблемные зоны снять занятие? Пишите свои ощущения в комментариях! ------- *Компания Meta запрещена на территории РФ
