#суп #рецептсупа #обед Когда срочно нужно похудеть, я готовлю этот суп! Друзья, всем большой привет! Хочу с Вами поделиться еще одним замечательным рецептом для тех, кто придерживается правильного питания, диеты и хочет похудеть. Готовим вкусный холодный суп! Отличная идея на лето! Такой суп я готовлю, когда устраиваю разгрузочные дни. Суп очень легкий и низкокалорийный! Интересное сочетание ингредиентов, которое на первый взгляд может показаться не совсем удачным... Кефир, чеснок, зелень и огурцы...))) Но, на самом деле, получается вкусно! Все ингредиенты хорошо сочетаются между собой и дарят очень интересный вкус! Рекомендую попробовать! *** Холодный суп для похудения *** ( С Кефиром 1%: 32ккал на 100г ~ Б - 2.1, Ж - 0.65, У - 4 С Кефиром 2.5%: 38ккал на 100г ~ Б - 2.1, Ж - 1.6, У - 3.9) Ингредиенты: Огурцы - 2 шт Чеснок - 2 зуб. Зеленый лук - 1 пучок Укроп - 1 пучок Перец - по вкусу Соль - по вкусу Кефир - 3 стакана Приятного аппетита!!! ___________________ Другие ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ: Котлеты с кабачком в духовке:
Творожная запеканка с клубникой:
Пицца из кабачков:
Сырки в шоколаде:
Салат из баклажанов:
Кабачки со сметаной в духовке:
Сырники в духовке:
Рыба в духовке:
Куриные маффины:
___________________ Плейлисты: Все ПП Рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7gRtMiHX_xR5fCDd58fGA2
Все ПП Салаты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd4JrITCWEPfqReI9zuqB-P_
Идеи для ПП Ужина: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd6F7VraybB50GE1WnJV1EuA
Идеи для ПП Завтрака: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd7SND6-J4v2VFRO7CHpTjoL
ПП Выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd44k764fozUNeCcFwoD9Kng
ПП Десерты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh6IX9mqMbd5_6BZz97vEijfLZJ8qLRWW
___________________ P.S.: Друзья, пожалуйста , не забудьте подписаться, поделиться видео в своих соц.сетях, оставить лайк и комментарий, если Вам нравится, то, что мы делаем! Это поможет нам развиваться! ПОДПИСАТЬСЯ на @ППшКА : https://www.youtube.com/channel/UCOXCNm7krGqQQQlZnwtAMTw?sub_confirmation=1
___________________ Если кто-то желает оказать помощь на развитие канала, то сделать это можно здесь:
Всем огромная благодарность ! Вы ЛУЧШИЕ !
