Телеграм YOGA work
Курс ЙОГА СТАРТ
Тренировки в прямом эфире
Вакуум живота или наули, очень полезное упражнения на пресс и массаж внутренних органов. Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине.
