Овсяные смузи благотворно влияют на пищеварение и нормализуют обмен веществ. Это полноценное блюдо здорового рациона. Чаще всего смузи с овсянкой включают в программы похудения, направленные на нормализацию веса. Но есть у них и другие преимущества: они готовятся быстро, способны сэкономить время на завтраке без потери питательной ценности; такие смузи нравятся всем, даже детям – это всего лишь вариация всем знакомого завтрака с овсянкой, но в более простой и доступной для усвоения форме. Такие смузи могут быть очень разными и по консистенции, и по вкусу. Геркулес - 100 грамм Вода - 500 мл Масло льняное -2 ст л Банан - 1 - 2 шт Ягоды любые по желанию - 100-150 грамм Мед - 1/2 - 1 ст. л По желанию щепотка соли для баланса вкуса Смотрите мои другие видео - * Салат желейный "Под оливье" - https://www.youtube.com/watch?v=VFQz__DQOmE
* Супер закуска из селедки - https://www.youtube.com/watch?v=Bm0O11LZcg8
* Майонез очень вкусный - https://www.youtube.com/watch?v=S1fSuR2j-s8
* Майонез миндальный - https://www.youtube.com/watch?v=S1EUXz62jHo&t=11s
*Печенье - Савоярди -https://www.youtube.com/watch?v=4ka-8-kUg7g&t=2s
*Десерт - Тирамису- https://www.youtube.com/watch?v=Iqf3JpoXhMY&t=9s
* Су-вид - https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M3ohj1gH8hvcrJqzseznRSc9yO_6F2U
На моем канале около 50 плейлистов на разные темы. Все плейлисты здесь - https://www.youtube.com/channel/UCGTVjQ7Ru86rSS3OMsmsYFA/playlists?disable_polymer=1
* САЛАТЫ И СОУСЫ - https://www.youtube.com/watch?v=nmE7SAsLjrE&list=PL3M3ohj1gH8gArGBMwHVFivupy4K79C8J
* ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M3ohj1gH8iBYUSXJDoBhm8Sf9Awr-_l
* РЕЦЕПТЫ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ - https://www.youtube.com/watch?v=3vAuWB6mx3I&list=PL3M3ohj1gH8ipTLiY_1_uoleDjujDN53i
* Вы можете пообщаться со мной пройдя по этой ссылке -
Группа в Одноклассниках -https://ok.ru/group/54349787431032
#овсяноесмузи #быстраякухня #быстрыйзавтрак #коктейль #какприготовить #вкуснобыстро #завтрак #какготовитьужин #вкусныерецепты #какпохудеть #сброситьвес #смузисовсянкой #вегетарианскиерецепты #овсяноемолоко #рецептыдляпохудения #здоровоепитание
